澎湖民宿.夏天來了民宿: [澎湖民宿。夏天來了民宿] 「關於我」

2009年5月21日星期四

[澎湖民宿。夏天來了民宿] 「關於我」

		每週五出刊.2009.05.22
	談情說愛還不夠

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簡介/舊報明細

•「關於我」

一定不可以犯錯？
盡力而為並用喜悅的心接納一切結果

談情說愛還不夠

「關於我」

在我輔導的八人團體中，莎朗變得非常厭煩提姆。提姆是團體中的一員，但不是莎朗的丈夫。提姆是高階瑜珈學生，開口閉口都是瑜珈，甚至在團體裡也隨時擺出瑜珈坐姿。莎朗覺得他很愛「炫耀」，他的自私破壞了團體的氣氛。她要讓他知道自己的不當行為，認為其他團員都該配合她的計畫。

每次莎朗對提姆談起他的瑜珈時，我會對她說：「莎朗，妳這股怒火是哪裡來的？」我請她看清厭煩的感覺，看清她可以從自己的憤怒中學到什麼。莎朗痛恨我的介入，她要我和其他成員站在同一陣線，讓提姆知道自己的自私與自大。但我們幫她看清楚，提姆有權那樣做，而莎朗的感覺也讓她有機會瞭解自己。她為什麼那麼討厭提姆的舉止？「這與提姆無關，這與妳自己有關。」我告訴她。

莎朗花了好幾週的時間，才想通我那句「這與妳自己有關」的意思。在她的觀念裡，提姆是破壞團體和諧氣氛的人。在莎朗願意檢視生氣的原因後，想起她過去也學過瑜珈，卻因疏於練習而荒廢，為此感到懊悔。提姆激發出她內心那股懊悔。當莎朗感到懊悔時，便直覺地抗絕瑜珈。

厭惡伴侶時，記得「這與自己有關」這句話。身為心靈伴侶，不要問：「為什麼我的伴侶會做這種蠢事？」而要問：「為什麼我對另一半的行為有如此強烈的反應？我這股『怒火』是從哪裡來的？這件事讓我瞭解自己多少？」

「修整」關係中你不喜歡的事的方法，就是不再煩心伴侶做或沒做的事。你的矛盾、渴望或不滿，不是出在別人身上或別的狀況。你追求的平靜與幸福，其實都在你的心，也是你們關係運作的起點。

「如果眼中只看到自己，是不是很自私、很自我呢？」曾有人這樣問我。注重自我，可以讓你與自己、他人更親近，讓你變得更誠實。注重自我完全不同於自私、自我陶醉或自戀，讓你不致變得冷漠與不誠實。當你在意自我時，這些不好的特質都將隨之消失。在意自己的心靈旅程，會引導你走向愛的心靈方向，並努力加以實現。

……當你妥善照顧自己時，就是在幫助所有人。你不再是世界的痛苦根源，反而變成一個愉快喜悅的人。到處都有知道妥善照顧自己的人與愉快喜悅的人。他們是我們最強壯的支撐力量，他們做的每件事，都是為別人而做。－　一行禪師

感情是一門艱難的功課，這是根深蒂固的世俗觀念。真的，許多有切身經歷的人都認同這種觀念。可悲的是，多數人一輩子都在做錯誤的艱難功課，試著改變或忍受伴侶。這是無效又令人感到挫折的艱難功課。成為心靈人，喚醒你的真實自我與最深層的慾望，學習如何不被愛與憐憫操縱──這是艱難的功課，但最後一定有出口！它是讓人無限滿足的艱難功課，讓你們的關係達到理想的境界。

心靈伴侶關係教導我們如何正確地做艱難功課！這份「功課」存在於你的心靈道路，也就是通往真實、愛與內在平靜的旅途。還有一個優點是，道路上的功課，將比你做的任何事更能提升你們的關係。

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