[澎湖民宿。夏天來了民宿] 養生報你知》多曬太陽 多運動增加抵抗力

	一名高中男生在「Facebook」假扮女生，欺騙脅迫其他男生跟他發生性關係。現在可能要為他的行為負上最高300年的徒刑！ 【旗標電腦知識報】提供最完整電腦知識，數位影像、燒錄、網路技術、OFFICE系列、Linux等，不論入門或進階，都找得到！

★ 無法正常瀏覽圖片，請按這裡看說明   ★ 無法正常瀏覽內容，請按這裡線上閱讀 新聞   影音   理財   追星   電子書   行動   社群   Blog   相簿   書籤   哇新聞

2009/02/16 第2680期  訂閱/退訂∣看歷史報份 ∣ 直接訂閱

醫藥新知 中醫觀點 調和氣血治失眠 正確用藥 一夜好眠不傷身 健康焦點 正確性教育 治療偷窺狂 保健優概念 健康你我他》左三圈右三圈 全家快樂扭動 養生報你知》多曬太陽 多運動增加抵抗力

醫藥新知

中醫觀點 調和氣血治失眠 蘇聰明/高雄市新復興中醫診所院長/聯合報 失眠是常見的睡眠障礙，原因大多是心情抑鬱，精神緊張或病後臟腑功能失調等，常發生在18至50歲青壯年人，也受到環境、習慣，壓力與身體疾病和用藥習慣等影響。 失眠症狀包括入睡困難、凌晨早醒、夜寐多夢、醒後不易再睡、並伴有頭暈、乏力、健忘、急躁易怒等現象，嚴重影響日常生活或工作品質及人際關係。 中醫來看，該病主要發病機轉是七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚慌而致氣血 ...... TOP 正確用藥 一夜好眠不傷身 王重仁/法務部台東戒治所公職藥師/聯合報 研究顯示，不管是工作壓力、經濟壓力、感情壓力等，都可能引起失眠。失眠原因很多，正確用藥，可避免副作用或後遺症。 人類睡眠周期分成非快速動眼期（NREM）與快速動眼期（REM）。非快速動眼期又可分成第一期淺睡期，第二期淺睡之睡眠，第三期較深之睡眠以及第四期熟睡期。安眠藥可使入睡時間變短而維持較長的睡眠時間。 人類大約每天有三分之一的時間在睡眠，睡眠不佳，容易工作不 ...... TOP

健康焦點

正確性教育 治療偷窺狂 張立/台大醫院精神科醫師/聯合報 每隔一陣子，「偷窺狂」新聞就會出現在媒體報導中，引發社會反感。不過，反感之外，大眾若能對他們多一份瞭解，未來，也許可以減少偷窺狂的產生。 偷窺狂學名是「窺淫癖」（voyeurism），指至少六個月以上，反覆藉由偷窺他人裸體或性行為，引起性興奮與自慰舉動（但不想和對方發生實際性行為），造成個人痛苦或職業社交功能損害。 其實，偷窺是一種本能，但若出現在不適當場合，無法 ...... TOP

保健優概念

健康你我他》左三圈右三圈 全家快樂扭動 默子/南縣下營/聯合報 一大早，曾經風靡一陣子的歌曲又唱了起來，馬上跟著音樂擺動，想當年不分男女老少，只要一聽了「左三圈、右三圈、脖子動動、屁股扭扭…」，身體就不由自主動了起來，頓時，筋骨舒坦身心通暢，好不快活。 原本一身懶骨頭，經常三天兩頭就找理由賴床幾分鐘，非得挨到最後一秒鐘，才心不甘情不願龜速爬起來，每天都有聽廣播和音樂的習慣。 有天早上好夢正酣，突然就被左三圈右三圈…的 ...... TOP 養生報你知》多曬太陽 多運動增加抵抗力 記者劉惠敏╱台北報導/聯合報 後天（2月18日）是24節氣中的「雨水」。時值冬末春初、天氣回暖、降雨漸多，也是感冒等疾病容易發生之際，中醫師提醒，體質弱、敏感者應多注意保暖，維持正常作息，就是養生。 黃河流域，在「雨水」後氣溫漸漸回升至攝氏零度以上，因雪漸少而雨漸多，因此命名為雨水，大陸南方則進入花開處處的春天。此時台灣中南部多是晴天，但北部地區因受東北季風影響，帶來雨水，正是「春雨綿綿」時 ...... TOP

訊息公告

•菸害防治法上路，癮君子準備好了嗎？ 台灣已經開始實施嚴格的菸害防治法新規定，違規者被抓到將面臨新台幣兩千到一萬元的罰款，癮君子的你準備好了嗎？ •不留情！銀行個人信貸大緊縮 失業率攀升，不少人可能急需透過個人信用借款以應付各種支出，但多數銀行都認為風險過高，雖然信貸獲利高，但得知是失業者，往往「關上大門」不願借款。

本電子報著作權均屬「聯合線上公司」或授權「聯合線上公司」使用之合法權利人所有， 禁止未經授權轉載或節錄。若對電子報內容有任何疑問或要求轉載授權，請【聯絡我們】。 免費電子報 | 有料充電報 | 隨身行電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們 udnfamily : news | money | stars | job | data | paper | reading

--
由 澎湖民宿。夏天來了民宿 於 2/15/2009 03:45:00 下午 張貼在 澎湖民宿。夏天來了民宿