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2009年4月26日 星期日

[澎湖民宿。夏天來了民宿] 你排行第幾?


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2009/04/27 第195期 訂閱/退訂看歷史報份
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幸福講義 北歐水療體驗
幸福小撇步 你排行第幾?
 
幸福講義

北歐水療體驗
文/Clifford J. Levy;節譯/陳靜妍
南塔麗水療度假中心位於芬蘭西南海岸,距離赫爾辛基約兩個半小時車程(圖/紐約時報提供)
地點是芬蘭海岸,天氣在零度以下,孩子們在戶外溫水泳池中玩耍。雪花飄飄,他們開始游起仰式。

我的芬蘭水療體驗則稍有不同,身上塗抹一盆來自湖邊的泥巴,以塑膠布包裹半個小時,看起來像表演藝術。不過,幫我做泥沼浴的女士向我保證,我「今天會上好幾次廁所,晚上非常好睡」。孩子們看到父親所處的「困境」,無法忍住噗哧的笑聲。

按摩、修指甲、三溫暖、泡泡浴、香檳敷臉、香檳早午餐,許多想躲到水療勝地享受的父母,只要一想到必須帶著孩子,就難免臉色蒼白。擔心孩子不守規矩,讓大人難以放鬆,誰想花這樣的冤枉錢?

南塔麗水療度假中心位於芬蘭西南海岸,距離赫爾辛基約兩個半小時車程。我和妻子得以享受北國水療,孩子們有活動可以參與。雖然,這�不是專供家庭度假的中心,我們也偶爾擔心孩子破壞氣氛。但是,英語流利的員工似乎非常樂意招待我們,複合式泳池和熱水池讓孩子們玩得很盡興,每次都會待上好幾個小時。這樣一來,我和妻子就可以運動、使用三溫暖、享受一些課程或放鬆閱讀。即使他們無聊,也可以去兒童室,�面有玩具、藝術工作室和電視。

除了在牛奶和蜂蜜中沐浴(三十四歐元,約新台幣一千五百元),使用熱石和精油溫柔地按摩(五十八歐元,約新台幣兩千六百元),還有其他各式按摩。我的體驗花了四十六歐元(約新台幣兩千元)。複合式泳池讓我們有機會體驗芬蘭式的溫度對比:先使用烤箱,在冷池�游一趟,再換到熱水池,重複三次,小憩一番。

此外,還有典型的北國戶外泳池,感覺自己像在冰上挖洞跳下去的芬蘭人或俄國人一樣大膽。但戶外泳池是溫水,如果開始覺得冰冷,就可潛下水�取暖。孩子們會上岸,赤腳在雪地�玩一玩,再跳回泳池�。

我們投宿在附設的家庭式旅舍。房間設備很簡單,不似飯店的豪華裝潢,也沒有客房服務、第四台、迷你酒吧。不過,一晚九十歐元(約新台幣四千元),比飯店便宜許多(一百五十六歐元以上,約新台幣七千元)。這�有兩間小臥室、客廳、簡易廚房,十分鐘的路程外就有一家超市,不需為昂貴的餐廳煩惱。

雖然不是特別顯眼,飯店本身仍然很有吸引力,有會議中心的高雅,非常乾淨。從赫爾辛基出發的火車上,我們第一次注意到芬蘭人對清潔的重視,整排垃圾袋供人使用。對於紐約市地鐵來說,是很好的參考。

南塔麗是芬蘭夏日假期的首選之地,可利用戶外活動,健行、帆船、水上活動,以避開旺季的人潮。附近的姆米樂園以朵貝•楊笙的芬蘭童話為主題,只在七月中旬到八月中旬開放。

我們在淡季前往,南塔麗屬於休眠狀態。不過,二十分鐘車程外的土庫則很熱鬧。利用土庫一日遊卡(四十歐元,約新台幣一千八百元),可免費參觀許多景點,「老土庫•新藝術」博物館是中古時期的土庫遺跡,有當時的廢墟和展覽品,另有現代藝術品區。更吸引孩子們的是巨大的土庫城堡:洞穴房間、迷宮式的走廊、令人毛骨悚然的氣氛。雖有英語導遊解說歷史,不過,孩子們最喜歡囚犯逃生用的石刻馬桶。

一周假期將盡時,我們前往水療飯店的主要景點,停靠在飯店旁的港灣,以通道連接,有一百四十個房間的複製遊艇。我們的房間很豪華,但非常擁擠,特別是極小的浴室。我無法想像整個星期和孩子們擠在這�。也許,如果我們都多做一些療程會比較放鬆一些,可以忍受在遊艇上停留更久的時間。

可以確定的是,不論相不相信裹在南塔麗泥沼中的效果(至於對我消化系統的效果,則無須詳述),對家庭的娛樂價值,則不可低估。如我妻子所言:「光為了你那張照片,就值得了。」


幸福小撇步

你排行第幾?
文/Sarah Robbins;譯/陳靜妍
問題:我在家中的排行──老么,對健康有什麼影響嗎?

回答:愈來愈多證據顯示,你在家�的排行,可能或大或小地影響身體健康。當然,你無法改變這個排行,但能確定享受排行所帶來的好處,並遠離風險。以下提醒,能幫助你和家人對抗偶爾的過敏、氣喘、意外及更多。

●老大

好消息:

最近發表於科學雜誌的一項研究顯示,在智商測驗上,老大測驗成績比弟妹平均多三分。智力較好所帶來的好處,是健康狀況也較佳。格拉斯哥大學的一項研究顯示,智商較高的孩子,較不容易罹患心血管疾病和某些癌症。

注意:

過敏和氣喘:在審閱過五十項研究後,研究人員發現,老大較容易罹患過敏、乾草熱、濕疹、甚至氣喘,也許是因為老大較受到過度保護。許多老大在上學前都不曾暴露在細菌或病毒中,較年輕的弟妹卻必須對抗兄姐帶回家的病毒,免疫系統可能因此較好。

檢查「感冒」是否其實是過敏:如果有人一直鼻塞或打噴嚏,記得,一半的慢性鼻炎都是過敏造成的問題。「過敏最明顯的症狀是鼻子發癢,而不是流鼻水,」阿曼•阿薩醫師表示,他是辛辛那提兒童醫院醫學中心過敏免疫科的教授,「過敏不會發燒、疼痛和發冷。」

前列腺癌:一項來自斯德哥爾摩卡羅林斯卡學院的研究發現,老大罹患前列腺癌的風險較大。比起下面的小孩,老大暴露於子宮�的雌激素指數較高,也許增加這個疾病的風險。這個相對較罕見的癌症,可能在青少年時期就發生,但如果及早發現,還是可以治癒。如果你先生的家族有這個病史,美國癌症學會建議在熱水浴或沖澡之後,進行每個月的自我檢查。

●排行中間

好消息:

你得牙周病的機率少了百分之五,也許因為你的免疫系統提早開始對抗兄姐帶回來的病毒,因此較能去除口腔的細菌。

注意:

憂鬱症:「比起老大或老么,排行中間的小孩常出現自信心較低的傾向,也許是因為雙親忙著照顧其他小孩,」法蘭克•沙羅威博士表示,他是《生來反抗》的作者。威斯康辛大學的研究發現,比起老大或老么,父母在老二身上花的錢較少,花的時間則少了將近百分之十。賓州大學的研究發現,排行中間的小孩有較顯著的憂鬱症症狀。

確保第二胎不是二流:「認為自己沒有足夠注意力的孩子可能覺得沮喪、被打敗,所以,父母應為中間的孩子多撥出一點時間,」珍妮佛•哈斯坦是紐約市聖路克羅斯福醫院兒童家庭學院的心理學家,「如果你要去超市,帶中間的小孩和你一起去。」

慢性疲勞症候群:紐澤西醫學牙醫大學的初步研究指出,比起兄弟姐妹,排行中間的孩子,較容易得到慢性疲勞症候群。如果你感覺疲累的時間長達六個月,而休息沒有幫助時,你也許患有慢性疲勞症候群,對兒童和青少年而言則是三個月。「記得,健康的孩子不會找藉口不去主題樂園或到朋友家過夜,」多妮卡•摩爾醫師說,她是紐澤西女性健康的主席。專家表示,慢性疲勞症候群也許是由感染開始,因此,良好的衛生習慣、按時接種疫苗、健康的飲食習慣也許可以保護你。

●老么

好消息:

你有過敏的機率較低,感謝兄姐傳給你的那些細菌。義大利的研究顯示,比起獨生子女,有兄姐一起長大的成人,罹患何杰金氏症的比例少了百分之十。

注意:

意外和可以避免的疾病:二○○五年,耶路撒冷急診室的一項兒童意外研究發現,比起較小的家庭,三個以上兒童家庭的孩子,受傷機率多了百分之五十。父母應接不暇,無法好好監督,其他重要的保護可能無用:一項針對倫敦初生兒童的研究發現,家�每多一個孩子,他們接受疫苗的機率就降低百分之二十。讓你的小孩接種疫苗,並和醫師討論自己是否也該接種。你也許並沒有從年輕時所接種的疫苗�得到好處,可能也需要再接種其他的疫苗。

冒險行為:根據美國青年演變調查,較年輕的孩子,比其他年長兄姐早三個月經歷青春期。「較早的青春期,可能讓孩子較容易冒險,」作者約瑟夫•羅格斯博士表示,他來自奧克拉荷馬大學。比起兄姐,老么開始性行為的時間早了兩個月,也更有可能抽菸。「嘗試冒險行為是青少年行為的一部分,」哈斯坦說,「所以,要問問題──也別逃避他們可能問的問題。同儕壓力是真的,但是父母親也有很大的保護性影響。」


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由 澎湖民宿。夏天來了民宿 於 4/26/2009 12:25:00 下午 張貼在 澎湖民宿。夏天來了民宿

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