澎湖民宿.夏天來了民宿: [澎湖民宿。夏天來了民宿] 嘗試改變伴侶，只會讓伴侶感到不受尊重

2009年5月14日星期四

[澎湖民宿。夏天來了民宿] 嘗試改變伴侶，只會讓伴侶感到不受尊重

		每週五出刊.2009.05.15
	談情說愛還不夠

本期目錄

簡介/舊報明細

•發送完畢通知＆報名更改通知
•嘗試改變伴侶，只會讓伴侶感到不受尊重

情緒管理，幽默相隨
話到嘴邊讓三分，別讓聰明誤一生。

編輯室報告

發送完畢通知＆報名更改通知

親愛的讀者，您好：

【女人總是想太多】電子報內容已於2009.05.01(五)全部發送完畢。感謝您的訂閱。

自2009.05.08(五)起，您將於每週(五)收到【談情說愛還不夠】。與愛侶溝通無效嗎？那麼，放棄溝通吧！

為什麼？因為溝通技巧不是人人都會，拙劣的溝通技巧可能使問題更嚴重。

蘇珊•佩姬提出「愛的行動」，這是一種精神改革，改變的不是你的伴侶，而是你自己。「愛的行動」以善意與包容為原則，讓愛侶避免爭吵，導致心靈受創。貼近另一半，給予也得到生命所需的愛情能量。

跳脫溝通、妥協、合作等常見模式，在此提供全新且輕而易舉的方法，讓你們成為彼此的心靈伴侶，在感情裡更加悠遊自得！

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談情說愛還不夠

嘗試改變伴侶，只會讓伴侶感到不受尊重

每個人內心深處都有一簇小火苗，終其一生努力保持火苗燃燒旺盛。火苗就是你對自我的愛、內心的力量、幸福與安寧感。每次與伴侶互動時，不是在火苗上撒沙，就是對它吹口氣，讓火燒得更旺。愛點亮與照護所愛之人內在的火苗。我們可以想像這個畫面，當我們以「公平」或「建議」之名堅持要伴侶改變時，等於是在伴侶內在的火苗上撒下大量的沙子或水，澆熄了兩人的幸福。

要伴侶改變，就是在澆熄他的火苗。那不是照護或愛，會讓計畫伴你終生的伴侶感到不受尊重。另一半有權邋遢、喜好交際、心不在焉、狂熱於工作、自私、習慣遲到或對父母粗魯。這些也許都是你不喜歡的，但對方不必為你改變。

伴侶的「缺點」，或許也是當初吸引你的優點。不論是愛情讓你變得盲目，還是你曾經所愛的優點早已變形。當初你眼中的慷慨大方，現在成了揮霍無度；當初所愛的那個打破舊習的偶像，此刻是你眼中的怪胎；當初你欣賞他的企圖心，現在卻嫌他是個工作狂；以前你愛他的隨興所至，現在卻批評他沒企圖心。

伴侶有自己的人格特質、家庭背景，以及過去種種的生活經歷。對方並非天生完美，需要滿足你對愛的夢想，伴侶也有夢想，有追求那些夢想的權利。

女人往往需要男人表達更多情感與認定。她們希望得到更多的讚美與欣賞，享有更多親密時刻。而男人常與女人相反，希望享受輕鬆關係，不需費力維持。他們喜歡「平行遊戲」，兩人一起自在閱讀，或在車庫悠閒緩慢地工作，對彼此的愛心照不宣。

你有權追求想要的，伴侶也一樣，所以最後也許無法事事盡如己意。這不是問題，而是真實生活。強求伴侶改變，只會導致兩人間的不合、憤怒與距離。強求改變是愛與尊重的大敵，會腐蝕心中在意的人。

改變伴侶將不得其果

當你不停嘮叨另一半老愛遲到、邋遢或是態度怠慢時，就算提出的改變具建議性與善意，伴侶卻會覺得你的意思是：「我做得不夠好。如果我願意改變，你就會更愛我。」對方的感受是：「我遭受攻擊與批評。」或許也會覺得：「我不是壞人，我覺得自己這樣很好。就算你不愛我這個樣子，我還是愛我自己。」這其實是健康且正常的反應。

當你批評一個心態健康的人時，已經啟動了對方的防衛直覺，對方可能刻意或無意地變本加厲。如果另一半只是一味配合你的期待，從不表達自己的想法，只會讓問題更加惡化。你要感謝伴侶，在面對你的批評或要求時，還能努力維持個人的想法。

你也許會說：「可是，我努力說服他變得更有邏輯、更懂得思考，或更有能力，因為我知道那樣不但對他好，也對我們的關係好。我的努力是正面的！」

正面是正面，但也得對方有同感才行。

人不太可能為伴侶改變根深蒂固的人格特質，除非不喜歡自己的這項特質。你愈傳遞你的愛、創造包容的氣氛，就愈讓對方勇於嘗試改變。

再次重申，以說服伴侶改變來解決問題，不但不尊重對方，也毫無效果。然而年復一年，多數夫妻總是想盡辦法改變對方，因為那是他們能想到的唯一辦法。

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出刊日期	出刊主題

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2009-05-01	PART3 引發想太多的因素(7)

2009-04-24	PART3 引發想太多的因素(6)

2009-04-17	PART3 引發想太多的因素(5)