[澎湖民宿。夏天來了民宿] 聰明就醫》甩開心理負擔 找出失眠癥結

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2009/05/26 第2752期  訂閱/退訂∣看歷史報份 ∣ 直接訂閱

醫藥新知 當年想跳河 孫翠鳳：還好他叫住我 健康焦點 適時調整安眠藥 斷自殺念頭 聰明就醫》甩開心理負擔 找出失眠癥結 立即入睡你…累了嗎？ 保健優概念 健康你我他》老媽糖尿病 全家把關飲食

醫藥新知

當年想跳河 孫翠鳳：還好他叫住我 記者施靜茹/台北報導/聯合報 「我很感謝那位叫住我的陌生人！」明華園當家小生、國策顧問孫翠鳳昨天參加全國自殺防治中心記者會時，透露一段廿年前，她差點輕生的往事。 當年26歲的孫翠鳳，才剛當媽媽，兒子卻在5、6個月大時猝死，面對親人的生離死別，加上先生拍國片，負債一千萬元，萬念俱灰下，她半夜從家裡走到淡水河九號水門，望著河水很久。 孫翠鳳恍神中，腳已踩進河裡，「我只覺 ...... TOP

健康焦點

適時調整安眠藥 斷自殺念頭 鐘國軒/台北醫學大學附設醫院精神/聯合報 林太太說她每晚吃2顆安眠藥只能睡2小時，而且晚上還會起床煮東西，有時連自己都記不得。 林太太的安眠藥對某些患者藥效極佳，沒有太多副作用；然而對某些患者，可能會越吃越沒效，甚至睡眠伴隨失憶行為。此時，必須評估影響睡眠的因子，才可能更全面地解決根本問題。 林太太是個家庭主婦，原本情緒、睡眠等精神狀態都沒有異常。4至5年前停經後常感覺身體不適、胸悶，情緒受到影響， ...... TOP 聰明就醫》甩開心理負擔 找出失眠癥結 羅浚晅/中和欣康診所醫師/聯合報 王先生，工廠負責人，三個月前開始，半夜會感到胸悶、呼吸不順，多夢、睡眠片段，做過一系列檢查，卻沒有查出任何問題，服用助眠藥物後，情況更差；白天嗜睡、疲累，每天都擔心肝功能惡化，心臟病發。 張太太，家庭主婦，半年前獨子出國深造後，就開始出現失眠、手麻、肩頸痠痛、耳鳴等現象，做過一系列神經學檢查後沒有異狀，在醫師建議下轉至精神科門診，服藥後症狀依舊，索性不看醫 ...... TOP 立即入睡你…累了嗎？ 呂政翰/台灣睡眠醫學會監事/聯合報 馬總統常被提及，有常人無法做到的本領，能在工作中間找到片刻休息時間。「立即入睡」，其實不是異於常人的本領，而是身體發出的警訊，只有嚴重的睡眠不足或是患有某些睡眠疾病，如「睡眠呼吸中止症」的患者，才會有這項「本領」。 從上床準備入睡至腦波顯示已入睡為「入睡期」，一般需時為15至30分鐘，太短或太長都是異常徵狀，太長就是大家熟悉的「入睡困難型失眠」；太短則常被一般 ...... TOP

保健優概念

健康你我他》老媽糖尿病 全家把關飲食 李國正/台中市/聯合報 媽媽72歲，是位好強又任勞任怨的女性，30歲就經歷婚變和背負外公所遺留百萬債務，又要獨立扶養小孩，打拚事業還錢，好不容易現在可以輕鬆過日子。 有天，發現媽媽吃東西好像永遠吃不飽。我說：「媽，吃太多肥肉和澱粉。會變胖也會造成身體負擔。」但媽媽委屈的說：「我現在好不容易可以吃得好，補過去不足。」 但媽媽吃得多，體重不增反減，該不會是所謂三多症，吃多、喝多、尿多吧 ...... TOP

訊息公告

•ＩＭＦ金援更積極 墨西哥意外受益 國際貨幣基金〈ＩＭＦ〉宣布將提供墨西哥價值四七○億美元的信貸額度，讓墨西哥成為全球第一個獲得ＩＭＦ新貸款方案的國家。 •煮久不黏糊的義大利麵 義大利麵與平常吃的白麵條相當不同，它的金黃色澤與所使用的麵粉有很大關係，而它獨有的嚼勁，又是怎麼來的？

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由 澎湖民宿。夏天來了民宿 於 5/25/2009 06:03:00 下午 張貼在 澎湖民宿。夏天來了民宿